فوائد الشمندر المذهلة للشعر والبشرة .. لم تسمع عنها من قبل
الشمندر يحتوي على تركيبة غنية من فيتامين B6 وC والبوتاسيوم والكاروتينات، وعند استخدام عصير الشمندر موضعيًا وتدليكه على فروة الرأس، يعزز ذلك الدورة الدموية، مما يساهم في تعزيز قوة الجذور وتوفير أساس قوي لبصيلات الشعر، وإذا كنت قلقًا بشأن لونه الأحمر، فاطمئن، حيث يمكن غسله بشكل طبيعي بالشامبو والماء، كما أن للشمندر فوائد مذهلة لنضارة البشرة.
فوائد الشمندر للبشرة
إقرأ ايضاً:هل اذا عملت خروج نهائي ولم يغادر يكون علي غرامة؟ مُقيم تُجيب بالتفاصيلهل اختبار نافس يؤثر على درجات الطالب وهل فيه رسوب؟!
الشمندر يُعتبر مصدرًا غنيًا بالعديد من العناصر الغذائية من فيتامينات ومعادن إلى مضادات الأكسدة والمغذيات النباتية والفلافونويد، ويساهم استهلاك الشمندر في الوقاية من الأمراض ومكافحتها، بالإضافة إلى الفوائد التجميلية التي يقدمها للبشرة، مثل:
-
يعمل على منع علامات الشيخوخة بفضل وفرة مضادات الأكسدة، ويساهم في تكوين عناصر مضادة للشيخوخة، ومحاربة الجذور الحرة، وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
-
يحافظ على ترطيب البشرة الجافة، حيث يُساعد شرب عصير الشمندر في الحفاظ على رطوبة البشرة، واستخدامه موضعيًا يُساهم في إزالة خلايا الجلد الميتة.
-
الشمندر يُساهم في تحسين مظهر البشرة وتقليل التصبغات، حيث يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين C الذي يقلل من تصبغ الجلد ويعالج العيوب الصغيرة.
-
كما يلعب الشمندر دورًا في منع تساقط الشعر، نظرًا لاحتوائه على البوتاسيوم، هذا المعدن الذي يلعب دورًا مهمًا في نمو الشعر، ونقصه يرتبط بشكل شائع بمشاكل في فروة الرأس.
-
يمكن استخدام الشمندر أيضًا للتخلص من قشرة الرأس وعلاج حكة الفروة، حيث يحتوي على السيليكا وخصائص أخرى تساعد في علاج مشاكل فروة الرأس وبإضافة الخل إلى عصير الشمندر وتطبيقه على الشعر، يمكنك الحفاظ على شعر ناعم ولامع.
الشمندر يخلصك من قشرة الرأس
يظهر أن الشمندر فعّال في علاج قشرة الرأس، والتي تُعتبر مشكلة رئيسية تؤثر على فروة الرأس وتسبب تحديات مثل تقصف الشعر والجفاف، وتعتمد فائدة الشمندر على توفر عناصر غذائية متنوعة مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
مضادات الأكسدة في الشمندر تحمي فروة الرأس من الأضرار التأكسدية التي تُسببها الجذور الحرة، وتُحسِّن أيضًا الدورة الدموية في فروة الرأس، وهذا التحسين في الدورة الدموية يعزز من توفير التغذية الكافية لبصيلات الشعر، مما يجعلها أقوى ويقلل من جفاف فروة الرأس الذي يعد سببًا رئيسيًا لظهور قشرة الرأس.
الشمندر يخلصك من مشكلة تساقط الشعر
تناول الشمندر بانتظام يسهم في تعزيز نمو الشعر ومنع تساقطه، وتعود فوائد الشمندر أيضًا إلى غناه بالعناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن، وبفضل احتوائه على البوتاسيوم والالكتروليت والحديد يساعد الشمندر في إصلاح الشعر الباهت وتحسين حيويته، وبالتالي يقلل من احتمالية تقصف الشعر.
مضادات الأكسدة المتواجدة في الشمندر، مثل فيتامين C وE تحمي بصيلات الشعر وفروة الرأس من التأكسد الناتج عن الجذور الحرة، وتحسن الدورة الدموية في فروة الرأس، وهذا ما يضمن لك بشكل عام توفير التغذية السليمة لبصيلات الشعر وفروة الرأس، كما يمكن أيضًا استخدام جذر الشمندر موضعيًا لعلاج مشكلة تساقط الشعر، سواء كقناع أو كغسول ويمكن تسخين عصير الشمندر وتطبيقه على الشعر كغسول، مما يترك الشعر قويًا ولامعًا، ويُقلل أيضًا من خطر الإصابة بمشكلات تساقط الشعر.
وصفة الشمندر لترطيب البشرة
لتحضير وصفة الشمندر للبشرة، قومي بما يلي:
المكونات
-
شمندر طازج
-
ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي
طريقة التحضير والاستخدام
-
قشري واغسلي جذر الشمندر جيدًا.
-
ثم قطعي جذر الشمندر إلى قطع صغيرة.
-
ضعي الشمندر المقطع في الخلاط الكهربائي، واخلطيه جيدًا حتى يصبح عجينًا ناعمًا.
-
أضيفي ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي إلى العجينة واخلطيهما معًا.
-
ضعي هذا الخليط على وجهك بشكل متساوي، تجنبي منطقة العينين.
-
اتركي القناع على وجهك لمدة 15-20 دقيقة.
-
اشطفي وجهك جيدًا بالماء الدافئ.
يعتبر هذا القناع مفيدًا للبشرة، حيث يقدم الشمندر خصائص مضادة للأكسدة وفيتامينات مفيدة، بينما يعزز العسل من ترطيب ونعومة البشرة، لذا عليك استخدام هذا القناع بانتظام لتحسين مظهر بشرتك.